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【组图】[365健身宝典]瘦小腿瑜伽 坚持两周见效_搜狐体育_搜狐网

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原标题:[365健身宝典]瘦小腿瑜伽 坚持两周见效_搜狐体育_搜狐网

原标题:[365健身宝典]瘦小腿瑜伽 坚持两周见效

  1,放松小腿肌肉按摩小腿.

  2,拉伸。

  3,蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧;

  4,摩天式,收紧小腿,拉长腿部线条,

  5-8,拉伸.每个动作坚持15-30秒,换边进行!

  

  

  

  

  

  

  

  

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